阿琦是一名高二年级的女生，已经预约好下午来刘承洛记忆重组中心咨询室。
刘承洛刚刚走进咨询室，门外就响起了敲门声，没错，是她，她走了进来，虽然表情还算自然，但透过那双会说话的眼睛，刘承洛能依稀感到她心灵的沉重。
刘承洛热情地欢迎着阿琦，刚一落座，她就迫不及待地讲起了自己的心灵故事，我们的谈话就此拉开了序幕。
“刘老师，我想跟您谈谈我和我同桌的事。我和她是去年快放寒假时调座坐到一起的，原来我们关系还算行吧，可自从这学期起，我和她的关系就发生了微妙的变化。上学期时我学习没她好，放寒假时我忙了一个假期，这学期我的成绩一直在她的前面。可现在我几乎无法学习了，因为她总在旁边盯着我、模仿我，例如上课记笔记，我记什么，她就记什么，我写一会儿停下来转两下笔，她也跟我一样。上自习课时，我拿什么书看，她也拿什么书看。我时时处于那种被她监视的状态，学习时心情总是很紧张，一点儿也放松不起来。虽然我竭力克制自己不去在意她，自己学自己的，但不管用。”
“现在我在座位上学习，注意力一点儿也集中不起来了，一拿起笔，满脑子想的都是她又要学我了，我怎么才能把这一天坚持下来，甚至晚上在家学习时我也在想这事儿，好像已形成了定势。现在我的心情一点儿都不好，我妈说我老对她发火，没办法。原来我挺爱学习的，现在一点儿兴趣都没有了，我都不想上学了。我曾跟我们班主任提出过想调座，我说我在这种环境中实在待不下去了，但老师说现在还换不了。马上就要升入高三了，老师天天跟我们说现在的学习状态对上高三很重要，别人都在全力以赴地学，我却学不了，我这是怎么了？我感到自己都有点儿控制不了自己了。”说到这里，阿琦的声音哽咽了，她哭了，哭得好伤心，从那不断从眼眶里溢出的泪水和忧愁的表情，我能感受到她难过的心情。
待阿琦的情绪稍稍平静下来，刘承洛温和地对她说：“你的心情我能理解，我也感谢你对我的信任，更为你能够懂得自救，懂得主动找我寻求解决问题的办法而高兴。庆幸的是，你已经有了自救的意识和行动，这种正向的能动力对于问题的解决是非常重要的。”
阿琦听了刘承洛的话，心中似乎受到了鼓舞，她揉了揉眼睛，微微抬起低着的头。
“你是一个很爱学习、很要强的女孩，仅从你对自己学习的关注程度就可以看得出来。你学习态度认真、责任感强，你有很强的自尊心和上进心，你严格要求自己，总是不甘心落在别人的后面，是这样吗？”
阿琦使劲地点头，她在思考和正视着自己。
刘承洛接着说：“无可否认，这是你的优点，但是优点如果过了应有的限度，那就变成缺点了。一个人自律过严，过于克制自己，做事态度过于认真，过于谨小慎微，就陷入了尽善尽美的误区，就无法轻松愉快了。你现在一坐下来学习，脑子里就不由自主地去想同桌怎么模仿你，虽然内心尽力克制自己不去想，但不管用，还是止不住地要去想，就有些强迫障碍的特征了。”
“刘老师，那我该怎么克服呢？”阿琦急迫地问。
“要真正克服它，就需要了解都是什么原因使你有了此表现，除了性格方面的因素外，还有没有其他的因素，例如，对问题的认识等。”刘承洛启发着阿琦。
刘承洛和阿琦进行了场景重建干预。阿琦的领悟力很高，练得很投入。看着她练习完后那轻松的样子，我说：“今天我们就到这儿了，回去后别忘了把今天所学的方法应用到实践上。”
“刘老师，我一定完成任务，几天后我再过来。”阿琦爽快地对我说。
望着她那圆嘟嘟挂着微笑的小脸，刘承洛仿佛看到了明天的希望。
一个晴朗的下午，咨询室的门外响起了敲门声。开门一看，原来是阿琦。
她正微笑着站在门口。我把她请到了屋里，还没等坐下来，阿琦就急着对刘承洛说：“刘老师，您让我思考的那两个问题，我想过了，其实同桌真的没让我损失什么，更没伤害我，只是我自己感觉不舒服。”
“这么说，问题是出在你身上了？是你自己有点多虑和多情了？”
阿琦点头。
“你之所以让自己痛苦，是因为你对人际关系的认知存在着偏差，你认为人与人之间的关系是互损的。实际并不是这样，人与人之间并不存在着你进步我才退步、你多了智慧我才少了智慧，你长高了我才长矮了，你长胖了我才长瘦了这样的利害得失关系。相反，无论是身体还是心理，互利和相容才是人际关系的一条基本原则。认为人与人之间是互损的，带着这种心理去看人看事，就很容易产生严重的戒备心理，就像疑人偷斧的故事一样，哪里还有轻松和愉快可言呢？”
“刘老师，您真厉害，您怎么知道我是这么想的，其实我一直就是这么认为的，哎，这回总算明白了！”
阿琦如卸掉了肩头沉重的包袱一样长长地出了一口气。
看着阿琦那惬意的表情，刘承洛说：“能告诉我你现在的感受吗？”
阿琦不容分说就答道：“轻松、快乐，还有自信。”
“自信会导致成功，你认为什么是成功呀？”我顺势问道。
“对了，成功，我认为学习超过别人就是成功，如果能把与自己差不多的人比下去就更有成功感了。”
不出刘承洛所料，阿琦果真在这一概念上理解有误。
于是，刘承洛对她说：“你说的不是成功感，而是优越感。”
“啊？”阿琦似乎对刘承洛的观点感到有点新鲜。
刘承洛继续说：“你混淆了二者的区别，从而也就丢掉了不少体验成功的机会，从而也就丢掉了自信，整天让自己处于紧张焦虑之中，剩下的只有一个“怕＇字，怕自己落后、怕别人超过自己，于是就对别人的行为尤为敏感和关注，是这样吗？”
阿琦有点不好意思，白皙的小脸上泛起了点点红晕。
刘承洛说：“现在能告诉我，怎样才能让自己多些成功感吗？”
“就是多与自己比，看看有没有进步。”阿琦伶俐地回答。
“对，只要你真正努力了，就会比自己的过去有进步，就会体验到成功。有了成功，就有了自信，也就不再怕别人比自己好了，正如你现在的状态，与之前相比，是不是很有成功感呢？”
阿琦笑了，她在为自己取得的成功而高兴。
望着她自信愉快的神情，刘承洛提醒她：“为了让自己有更好的发展，要学会向别人学习，常常是你在这方面比我行，我在那方面比你行，如果能经常发掘自己不如别人的地方，就会使自己得到不少的好处而受用终生，从而取得更大的成功。”
“是。”阿琦边说边深深地点头。
因为阿琦对上述交流讨论的问题事先有所思考，再加上她的聪慧和很高的领悟力，我们的沟通进行得很顺利。
为了让她对我们这次谈话的目的有一个清晰的认识，刘承洛说：“其实，现实生活中的许多事情我们都难以把握，但是我们可以把握对现实的看法。相信几种方法的综合运用，一定能够让你尽快走出心理困境。”
“是的，我现在的感觉就比刚才还要好。”阿琦微笑着告诉刘承洛。
的确，里外配合，越来越好是一定的，刘承洛为阿琦的变化感到高兴。
我们又谈了一些关于学习压力的问题，刘承洛提示阿琦：“学习时有点压力并不是坏事，只是不要过大，想让自己在压力中轻装前行，关键的是要有颗平常心，踏踏实实地做好每天眼前清楚的一件件小事，在忙碌的学习过程中体验快乐，接纳自己的缺点，如此就会学在其中，乐在其中，收获在其中。”
通过记忆重组干预，阿琦已逐渐从心理烦恼中走了出来。
记得那天是周四，阿琦走进了刘承洛的咨询室。
阿琦兴奋地告诉刘承洛，她已完全好了，现在学习状态非常好，感觉每天学习效率都很高。
她说走过了这段经历她好像成熟了许多，妈妈都夸她长大了。
听着阿琦兴致勃勃、充满自信的心灵告白，看着她那神采飞扬的表情，刘承洛由衷地感到欣慰。
“刘老师，真的谢谢您，谢谢您的指导和帮助！”懂事的阿琦开心地对刘承洛说。
望着她轻松远去的背影，刘承洛默默地祝福着阿琦，祝她拥有一个美好灿烂的未来。
