阿霖是一名身材消瘦的研究生，戴着黑框的眼镜更加显示出他的文静和修养。此刻他正静静地低着头，坐在咨询室的沙发上，慢慢地说：“我还是难以入睡，不知该干什么，感到很空虚，我也知道还有一些课程要修，但我就是提不起劲。”
刘承洛看着他说，“这种情况多久了，可以详细谈谈吗？”
阿霖高考失利，被调剂到不喜欢的专业。在一年级末转入自己钟爱的专业后，阿霖还是高兴不起来，时刻感受到与其他同学的差距，平时付出比别人多，终于获得了保送攻读研究生的机会。然而，这份肯定也带来了压力。
“我是转专业的，本身就比别人基础差，保研只是努力下的侥幸。我看别人很轻松就保研了，可我费了多大劲只有我知道。我们专业研究生更要求创新意识，我总是想破脑袋也想不出一个合适的点子。我真得什么也做不好。”听到阿霖的叙述，刘承洛体会到他的不易，人与人总会有差异，也许别人读研确实相对比较轻松，但阿霖却用绝对化的结论禁锢了自己，让自己坚信失败，强化比别人差的观念，从而使自己无法突破自我信念的茧。
长期的挫败感和无力感，让阿霖疲惫不堪，也不知该如何应对。经过一段时间的考虑，阿霖申请了休学。
刘承洛：“休学在家时间比较空闲啊，都干什么呢？”
阿霖：“什么也没干，就是想看书，补一下课程，可书翻开在眼前，看了很久也没看进去几个字。就这样一天天过去了。”
刘承洛：“父母看到你这样，没想着跟你一起去检查看看？”
阿霖：“没有。父母觉得是学习累了，休息一下就好了。”
刘承洛：“坐在桌子前，没看书，心里胡思乱想吗？”
阿霖：“也没有，就是感觉一片空白。”
休学结束了，阿霖回到学校，可依然感到没有挣脱束缚自己的压力之网，“学习期间的课程要补、新任务也要完成。”“自己很难追上同级同学了。”“降级好丢人啊，我肯定毕不了业了。”这些念头每天在阿霖心里跑来跑去，搅动得阿霖不得安宁。“刘老师，我是真的不行，我就没有学习的天分，所以学习的事情没有一件做好的。”阿霖讲了自己的经历后总结道。听到阿霖的讲述，刘承洛了解了阿霖敏感的性格特点，想得多、想得细，看问题尤其是涉及自己专业学习的问题比较消极，本来就有对自己天分的疑问，在消极心理的作用下，遇到问题就总是归因自己的天分不足，成了自己差劲的证据，也就更确信了自己没有天赋，学不好专业课。
敏感的性格特质是阿霖症结的基础，绝对化的判断是扭曲的认知，但深入思考，阿霖面对的问题应该还有一个病理性记忆，他遭遇了什么呢？想到这里，我没有直接发问。
刘承洛：“你觉得自己啥都做不好？”阿霖点点头。“英语四级通过了吗？本科、研究生阶段也通过了很多考试吧？”
阿霖：“是的。”
刘承洛：“这些成绩都是自己努力取得的吧？”
阿霖抬起头，轻声回答道“嗯。”
阿霖沉默着，刘承洛也耐心地等待着，过了一会儿，阿霖看着我，虽略显羞涩但感觉比刚才坚定了很多，“我懂了，可我总是不自觉地会冒出那个想法。”刘承洛在潜意识状态下找到了阿霖的病理性记忆，高中的时候，老师一次课堂上反馈作业，手里抖着一个作业本，对同学们说，作业做成这样，根本不适合读大学，我觉得那本作业是我的。老师都这么说了，所以我觉得自己没有天分，学不好。听到阿霖说我觉得，我想确证一下，于是问道：“你事后没有找老师问问是不是你的作业，如果是的话哪些方面需要改进吗？”“我觉得就是了，我是坏学生，丢死人了，不敢去找老师。老师也都忙，我只是那么多学生中的一个，也不该去麻烦老师。”我对阿霖的病理性记忆进行高效化重组后，他的自卑的情绪减少了很多，对于自己也有了一些自信。
阿霖的遭遇有外在的因素，课堂作业反馈过程存在一些疑问，但阿霖并没有去澄清这些疑问，而是直接对号入座，出现了病理性记忆。这其实主要源于阿霖敏感自卑的人格特质和认知的偏差。要挣脱禁锢之网、收获自信和阳光，需要通过专业的心理干预。
猜疑的同时没有沟通了解是造成阿霖心理状况的原因之一。为走出这种处理事情的习惯，及时了解信息准确度，大胆进行沟通是非常必要的。阿霖认识到了沟通的重要性，经过场景重建干预后，得到肯定、鼓励的阿霖终于下定决心要去跟老师沟通学业问题了。
通过两个多月的记忆重组干预后，阿霖学会了客观全面地评价自己，什么事情做得好、什么事情没做好，自己有不足，也有优点。同时阿霖提升了自我评价，认可了自己的优点，逐渐改变了实验室—宿舍—食堂三点一线的简单生活，慢慢参加了同学们的羽毛球小组，虽然阿霖参与不深、话语不多，但至少是走出了人际交往的第一步。同时，随着技能的提升，阿霖感受到更多自我肯定和心理满足，这样更推动阿霖去扩大交往，调整心态。顺利返回学校后，虽然还有一段路程要走，但刘承洛似乎看到了坚定、自信的阿霖满脸的灿烂阳光。
