女儿惊恐发作,别骂她懦弱,是长期忽视伤透了她

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阿棠今年19岁,大学一年级女生,来自南方某省的县城。

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从小对父母感情很淡,一直住在奶奶家。

10岁的时候回到了父母身边,一年前,奶奶去世,在祭奠奶奶时出现紧张、恐惧、心跳过快的问题。

这一年以来,阿棠的问题时轻时重,开始时,白天也会出现恐惧的感觉,害怕有人背后偷袭。

近几个月问题加重,每到夜晚都会紧张,恐惧,难以入睡,尤怕黑色东西,以致夜间不敢关灯,关灯后看到黑影就惊恐不安,需要遮上白纸或面向白色墙壁方能勉强入睡,严重影响了日常生活和学业。

这种情况日益严重,晚上脑海里经常出现此类东西或场面。

刘承洛了解到,阿棠早年与父母亲分离引起的不安全感所产生的恐惧,被压抑后,对坟场的恐惧很可能被黑夜所替代,她转而对黑夜产生了恐惧。

有的成年人在遇到创伤事件时,某种心理结构会在行为上退化为幼儿方式。

随着年龄的增长,各种恐惧感可能渐渐消退,但不安全感仍存留在潜意识里,时时可以影响她的心理和行为。

在成年后遇到心理困难时,就会再现这种体验。

这种恐惧,实际上是幼年不安全感的残余。

在面临失恋和重要人物丧失时,才会出现黑夜和黑色恐惧等问题。

令阿棠感到恐惧的根本原因是自我感觉不安全,这和她小时候的经历是有密切关系的。

其次,在看到亲人去世的场景时,失落的情绪是必然会出现的。

她在联想到恐怖场景时,了解自己为什么恐惧,只有明白本质的原因,才有恢复的希望。

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记忆重组能够穿透日常的表象,锁定情绪问题背后的真正根源。

它会一点点拨开生活琐碎与表面情绪的层层遮掩,把那些被长期掩盖、连阿棠自己都难以察觉的深层心理创伤,以及内心深处未曾被看见的真实渴望,清晰地挖掘出来。

当真正找到这些根源,干预也就抓住了关键的突破口。

不再是停留在表面的安慰与疏导,而是从根源上疏通长期积压的负面情绪,让阿棠压抑已久的委屈、不安与焦虑得以缓缓释放。

在情绪被顺畅疏导、内心被充分看见与接纳的过程中,破碎的安全感会被一点点重新修复、稳固重建,内心也会慢慢恢复平静与力量。

通过记忆重组干预,刘承洛帮助阿棠意识到阻碍自己的负面想法和认知,聚焦可以改变的正向行为,畅想美好的理想未来,从而看到自己存在的价值、希望和目标。

引导她从过去的伤痛中走出来,关注当下可以改变的行为,指向未来。

在离开咨询室的时候,阿棠告诉刘承洛,两个月之前的她天天在家哭,恐怖的想法一直在脑海中挥之不去,但是现在这些想法已经很久没有出现了。

阿棠喜欢现在的自己,她有了梦想,正在努力地实现。

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看着阿棠逐渐改变,刘承洛真心为她感到开心。

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