女儿抑郁发作,别去逼问原因,其实是掩藏的痛苦在撕扯

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阿珍是一名初三年级的女生,在家中排行老大,母亲于四个月前去世。

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阿珍祭奠母亲时,再次引发强烈的悲伤情绪。

她感到胸口闷堵、心慌,同时出现入睡困难、不愿与人交流、注意力难以集中等问题。

母亲和她一起来到刘承洛记忆重组中心咨询室寻求帮助。

阿珍正处于青春期中期,情绪易波动,对去世与丧失的理解尚不成熟。

阿珍认为自己是未能尽责的女儿,这一负向自我认知阻碍了她对复杂情绪的整合。

阿珍:像一团雾。

刘承洛:嗯,一团灰色的、厚厚的雾。

阿珍:嗯。

阿珍:它就堵在胸口这里,好像有书包那么大。

刘承洛:要是用手轻轻碰它,感觉会是怎样的?

阿珍:应该很潮,很重,摸上去有点凉。

阿珍:一个黑色的塑料袋,很结实的那种。

刘承洛:好,一个结实的黑色塑料袋。

通过场景重建干预,阿珍反馈憋闷感逐渐减轻。

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随着阿珍原先强烈的躯体化感受逐渐缓解,干预的重点自然转向她内心的情感及那些反复浮现的扭曲想法。

阿珍:试过几次,感觉会稍微放松一点。

刘承洛:嗯,哪怕只是放松一点,也是你努力为自己争取来的情绪空间。

刘承洛:这个的变化里,藏着你这段时间所有的坚持、尝试与忍耐。经历如此沉重的失去,感到悲伤是正常的。你能主动前来倾诉,还愿意尝试情绪调节方法,已经是在认真地照顾自己了。

阿珍:嗯。

阿珍:就是我从来没有给妈妈过过一次生日。

刘承洛:从来没有给妈妈过过一次生日,这句话里满是遗憾。

阿珍:对。

阿珍:我记得初一那年我生日,家里人都忙忘了。到了晚上妈妈才想起来,她熬夜给我做了一个小小的蛋糕。

刘承洛:在家人遗忘、时间已晚的情况下,妈妈依然选择亲手为你做蛋糕。你感受到妈妈什么样的心意与品质呢?

阿珍:她就是很爱我,想让我开心。

刘承洛:很爱你、想让你开心、在乎仪式感这些从妈妈身上看到的美好品质,像种子一样,你觉得它们有没有悄悄在你心里发芽、生长?

阿珍:我喜欢把家里收拾干净,妹妹也会帮我。我会督促弟弟写作业,爸爸忙的时候,我就做些简单的饭给他们吃。我觉得家里干干净净、整整齐齐的,心里才踏实。

刘承洛:你不仅看到了妈妈身上的爱与利索,更在用自己的双手,延续这份仪式感。做家务、照顾弟弟妹妹,这些都是你守护这个家的行动。

阿珍提到,自己收拾房间后会感到舒适,弟弟帮忙时会觉得轻松。

刘承洛引导她看见自身资源,收拾房间带来舒适感,说明你拥有整洁和有条理的优势。

随后,阿珍和刘承洛一起讨论了她的优势如何在维持家庭秩序、与同学和睦相处中发挥作用。

离开咨询室的时候,阿珍的哀伤反应得到明显缓解。

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强烈的躯体化表现基本消失,情绪趋于平稳,对生活的掌控感显著增强。

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