人际障碍断送女儿未来?父母用这3个技巧让她重拾自信

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阿黎是一名高二年级的女生,清秀的脸上布满了愁容,一双大眼睛目光迷茫,丝毫不见朝气、活力和明朗这些青春的印记。

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“我为什么没有好朋友?我就想有个朋友能够说说话,为什么大家都不理我?”她向刘承洛诉说着内心的痛苦,眼泪随之流了下来

母亲介绍说:“她自控力差,在和同学相处的过程中,常会因一些小摩擦而发脾气,有一次甚至还动了手。父母对她比较娇惯,希望老师和同学们对自己的女儿多包容些。初中阶段时,她有一个好朋友,是由于她父母的一再要求,才勉强维持着与她的交往。但现在班上的同学都不太愿意因为她父母的请求和她来往,她感到了孤独,很难受,曾经为此多次逃学。”

看到她因为这个看似简单的心愿没有得到满足,而整个精神状态都受到了明显的影响,刘承洛的心里真是很着急。

但只有引导她认识到问题的关键所在,情况才会发生改变。

刘承洛一边拿出纸巾给她,一边关切地询问道:“能告诉我你在和同学的相处中,发生了什么?”

她哭着告诉刘承洛:“高一年级刚入校时,因为军训,和睡在自己上铺的一位同学接触多一些,成了比较要好的朋友。可后来也不知是怎么回事,渐渐地,她就不和我好了。但她自己从来没有说过,是一次课间,好几个同学聚在一起时,有一位同学指着她对我说,她不想和你好了。我当时真的是很生气,就动手打了说这话的同学,自己也被气哭了,哭得很伤心。可我的好朋友几乎没有反应,很冷淡。之后我也没能再交到比较要好的朋友。我很想有个好朋友,能够在一起说说话,可就是放不下架子,怕别人不理我,怕碰钉子。所以,在这个班集体中我感到很难受、很孤独。有时,我真不想来上学。但是不上学,在家里也不舒服,更难受。”

刘承洛关切地询问道:“你认为是什么原因使你和好朋友之间的关系发生了变化呢?”

“可能是我的脾气不太好?”

“你的脾气怎么不好?”

“就是有时候控制不住自己,会发火,但发过以后就没事啦。我好的时候,对别人是很好的,同学们也是这么说。”

“那你的好朋友脾气好吗?”

“也不是太好。”

“她是不是也会对你发火?”

“还好。”

“能不能说一次你发火的经过。”

“有一天早上,我先到了学校,坐在座位上,看见我的好朋友进来,就很高兴地和她打招呼,可她一点反应都没有,不理睬我。下课后,我就发火了。她不吭声,别的同学只看见我在大声地说,肯定都认为是我在欺负她。”

“那你觉得她的心里舒服吗?”

她肯定地回答:“不舒服。”

“虽然她心里不舒服,但表面忍住啦,是吗?”

她点头表示同意。

“尽管你们两个人是比较好的朋友,却是两个自立的个体,各自不同的生活经历和家庭环境致使你们不可能事事一致。也许今天早晨她遇到了一件不开心的事,也许她的身体不太舒服,使她懒得理你。”

她的脸上流露出后悔的神情,懊恼地说:“虽然我们现在已经和好,但是已经不像以前那样好了。”

她很难过地告诉刘承洛:“后来在班上我就再没有交到一个好朋友。有时我很想和同学一起去吃午饭,但我就是开不了口,害怕遭到拒绝。我就是想有一个朋友能够说说话,怎么别的同学都有朋友,我却没有呢?我太想有一个朋友啦!”这发自肺腑的倾诉浸泡在泪水中,叫人心痛。

“为什么怕被别人拒绝?是因为自己曾经打过人?”

“也不是,被我打过的同学现在也和我讲话,也表示原谅我了。”

“那就是你自己心里还没有把这件事放开?”

她在思索着,没吭声。

“你的父母是不是很惯你?”

“也不是,我家里的条件也不是太好,我也不提什么要求。”

“你是个懂事的孩子,能够从父母的角度着想,也应该学会站在同学的角度去想。”

她艰难地说道:“班主任老师说,同学们是因为怕你,所以不愿意和你玩。我实在是开不了口,就是希望别人来找我。”

正是这种依赖强、自尊心强而在意别人的人格使她的心理失衡了。

看着她双眉紧锁、愁容满面,刘承洛知道只有帮助她建立起自信,打消各种不必要的顾虑,勇敢地跨出主动与人沟通的脚步,她才有可能走出孤独,她的心愿也才能得到满足。

刘承洛接着问道:“班上的同学除你之外,难道每时每刻都是成双成对的?”

“没有。”

“那这些同学是不是很痛苦?”

她摇摇头:“不是的。”

“有的时候可以大家在一起,有的事情可以大家一起做,有的时候一个人也没有什么关系,不可能有两个人会一直在一起。”

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阿黎的母亲告诉刘承洛,“我的女儿有时脾气暴躁,我和她的爸爸也常常说她,但她就是控制不了。我也曾经向她提议,把同学请到家里来,大家一起谈谈、玩玩,她也没有这样做。”

“她是怕遭到同学的拒绝。”

“是的,她说开不了口。”

“因为你们是她的父母,所以你们能够理解、容忍她的坏脾气,可是其他人就很难做到。她的心里也是清楚这一点的。”

“她觉得初中时,还是可以交到好朋友的,现在怎么不行呢?”

“这很正常,随着年龄的增长,人的人格在不断发展。高中生已经到了这一年龄阶段,不可能一味地迁就别人而委屈自己,她也要按照自己的意愿来选择朋友。”

刘承洛继续恳切地说道:“我觉得你的女儿很单纯,也比较懂事,知道体贴父母,长得也挺漂亮的。但是你们不能把她包揽在身边,她总是要离开你们,独自走向社会。你要鼓励她迈出这艰难的脚步,主动地去与同学交往,要有信心,别人是不会拒绝的,就是拒绝,也没什么了不起,可以再来一次。在家里,她每次发过脾气后,你们都要帮她分析,说出你们的感受,让她学会控制自己,学会从他人的角度来看问题,体会他人的情感。另外还要培养她的自立,帮助她克服依赖,多与她沟通、交流,说说心里话,让她充分地感受到父母的关爱和期望,逐步变得成熟起来。”

阿黎一直生活在父母精心呵护甚至溺爱的家庭环境中,情感上的营养过剩养成了她的脆弱、意志薄弱、自控力差的人格特征,使得她在与同学交往中比较任性,稍不如意就大发雷霆,甚至动手打人。

父母只是一味地让同学多多包容她,直到同学不愿继续这样迁就她时,老师才告诉她,正是由于她的交往方式才使得同学不愿意和她交往。

家庭教育是造成她今天这种状况的主要原因之一。如果家长能转变看法,进而改变教养方式,主客观一起努力,效果将会更加显著。这也是我与她母亲进行家庭指导的目的。

人际交往中遇到的挫折而带来的自卑、闭锁心理、退缩行为与强烈的交友愿望形成了激烈的矛盾冲突,让她沉湎于痛苦、焦虑的情绪状态之中,并且固着在她的人格结构中,成为严重地影响她正常学习和生活的负面因素。

记忆重组疗法独特的优势,在于它能像无声的解锁者,绕开我们内心的意识防御, 这些防御本是无意识筑起的心理屏障。

可时间久了,这层 “保护壳” 反而成了困住真实感受的牢笼,连我们自己都快忘了心里还藏着被压抑的记忆。

而它能轻轻越过这层屏障,直接触达那些被压得极深,甚至从日常记忆里淡去的深层病理性记忆,这些藏在潜意识里的片段,看似消失无踪,却悄悄影响着情绪与行为。

它更像一把量身定制的钥匙,没有强硬的冲击,只有温和却有力的撬动,能慢慢松动那些在心里盘桓多年的固定负面想法,这些想法像生了根的藤蔓,紧紧缠着自我认知,同时也能化解那些僵化的情感模式。

在这个温和重组的过程中,那些积压了数月、数年甚至从小就藏在心里的负面情绪,终于有了出口,说不出口的委屈不用再憋到发酸,压抑许久的愤怒不用再强压着烦躁。

它们不会以歇斯底里的方式爆发,而是顺着记忆重组打开的通道自然流淌,就像堵住的水流终于畅通,心里的沉重感一点点变轻,紧绷的感觉也慢慢松弛下来。

要改变这种状态,需要让她告别过去。

一味地批评、指责和纠正只能使她陷得更深。

通过记忆重组干预,引导她跳出以前固定的思维模式,从成长的角度去看待已经发生的一切,既不为自己过去的行为偏差背上包袱,也不必责怪现在的同学不够宽容。

增添了她的信心和勇气,使她能重新轻装上阵,向前走去。

离开咨询室的时候,阿黎神情自如,笑容灿烂,简直就像换了一个人。

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刘承洛心中默默祝福她能够走出阴霾,融入社会,成为这个大家庭中的一分子,去迎接美好的未来。

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