家长如何帮助女儿走出重度抑郁,他们的陪伴秘诀是什么?

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父母不恰当的相处方式会让孩子出现各种心理问题,隐藏在潜意识中的病理性记忆,在某个时刻会让孩子出现扭曲的想法,并固执地运用在日常生活中,孩子在行为上会出现异常。看着桌上的记录,刘承洛不禁想起了阿蓉,她近来出现情绪低落,时不时地会突然哭泣,上课时也难以集中注意力,导致无法继续进行学业。

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阿蓉在班级和朋友相处的时候,会特别在意朋友的言行。如果有不合心意的时候,就会指出并和朋友争辩起来。然而在家里她的表现是不一样,她很难反驳父母的意见,有的时候虽然自己不愿意,还是按照父母的想法去做,这让她的内心非常痛苦。等来到中心进行干预的时候,她的问题已经相当严重了,父母很焦急。

 

妈妈负责照顾她学习生活。妈妈时刻关注她的一举一动,习惯于否定和指责,会认为她什么都做不好,并且妈妈情绪非常不稳定,经常因为小事跟她发脾气。爸爸习惯用讲道理的方式和她沟通,经常要求她要大度,不要想那么多等。有时阿蓉和妈妈发生冲突,爸爸会从中调和,调和方式就是让她去理解和包容妈妈。

 

不当的家庭教育方式给阿蓉带来巨大的情绪困扰。妈妈习惯指责,爸爸又要求女儿体谅妈妈。阿蓉内心世界和情感需求没有被看到,内心压抑和委屈。爸妈存在高期待、严要求,她想要反抗却又无从反抗。

 

刘承洛:这种烦躁和压抑的情绪出现有多久了?

 

阿蓉:小学四五年级就开始了,近半年更加明显了。

 

刘承洛:它的到来给你带来什么样的影响呢?

 

阿蓉:让我烦躁,睡不好,学不进去,有时还心慌,很想哭一场。

 

刘承洛:听起来它影响了你正常的学习和生活。

 

阿蓉:发现它特别难搞,还有点逆反心理。想赶走它是不行的。

 

刘承洛:是的,它就是一种情绪,当你遇到一些事情,它就自然呈现。

 

阿蓉:嗯,我越是烦它,发现自己越痛苦。

 

刘承洛:这几年,你跟妈妈相处并不愉快。你是怎么熬过来的呀?

 

阿蓉:有什么办法呢?就是熬呗。

 

刘承洛:在你这样说的时候,我仿佛看到一个小女孩,经历了许多困难,流了很多眼泪,在苦苦煎熬。

 

阿蓉:没有人理解我,都是我一个人在撑着。妈妈这样子,我很难过,可是再怎么难过,还是得该干什么就干什么,该学习就学习。

 

刘承洛:嗯,这个女孩在家里承受着巨大的压力,在班级中还承担着班务,同时还在努力学习。她也很厉害呀!

 

阿蓉:还挺坚强的。

 

刘承洛:是的,非常坚强。虽然内心有痛苦,她也没有放弃努力。所以,我还看到了她的上进。

 

阿蓉:是的。

 

咨询中,阿蓉提到了妈妈不断督促自己立刻去学习。刘承洛以此事件切入,通过场景重建干预。阿蓉的认知一步步松动了,决定用新的方式与情绪相处。阿蓉流了许多眼泪,身体也放松了许多。

 

通过记忆重组干预,阿蓉意识到,其实妈妈希望她表达出自己的真实想法,妈妈也希望走进她的内心。表达对父母的不满,并不意味着否定父母的爱,也不意味着对父母不孝。父母孩子之间,被伤害的感受是真实的,被爱的感受也是真实的。很多时候,彼此敞开心扉反而能促进双方关系更深入。同时引导阿蓉看到她努力地为自己做主,不断调整自己的强大力量。以此强化阿蓉的内在资源,增加其自我价值感。

 

孩子的改变成长离不开父母的支持和配合。为了让父母了解孩子的真实状况和内心需求,明确如何调整和改变,刘承洛告知了孩子的状况,阐明了家长教育方式给阿蓉带来的影响,并和阿蓉父母一起探讨了日后的调整方法,建议多给阿蓉一些自我表达的空间,让家庭成员多增加感情交流和互动,走进彼此的内心世界。

 

记忆重组干预两个多月后,再见到阿蓉,阿蓉称自己的情绪已经稳定下来,莫名哭泣已经很久没出现了。阿蓉妈妈反馈,她比从前开朗了,上课注意力也比较集中了。刘承洛知道她已经打开了自己的心结,可以轻松地面对未来的人生了。

 

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