
阿洁是一名大一年级的女生,阿洁因受到以瘦为美的认知影响,自觉肥胖,影响美观,开始反复采用进食后催吐的方法减重。

她曾坚持节食1个月,当月体重减轻约10kg,当时家属未予重视。
她出现情绪兴奋、低落交替,情绪兴奋持续一周,情绪低落约持续两周,期间不与其他人接触。
当阿洁情绪低落时,表现出不开心,暴食、催吐,随后又出现内疚自责,进而做出割腕自伤行为。
阿洁反复暴食,每日三餐后均有催吐,认为不催吐会有罪恶感,同时伴有烦躁、易激惹和情绪低落。
阿洁因情绪低落、觉得活着没意思,反复出现自伤行为,其母亲意识到阿洁问题加重,带着她来到了刘承洛记忆重组中心咨询室。
阿洁是家中独生女,幼年时父母的教养方式是溺爱型,她体型微胖,学习成绩一般,人际关系一般,与人交往会保持距离。
阿洁从小自我要求过高,不能忍受他人的否定,也不能忍受自己的缺陷。
因母亲从事美容行业,从小受到以瘦为美的认知影响,时常被母亲的顾客说胖,对自我身体感到自卑。
在阿洁印象中,母亲比较强势,决定家里大小事务,且能满足她的物质需求,与母亲关系比较亲近。
父亲没有工作,他们夫妻关系一般,平时很少交流。
阿洁认为暴食的方式是在回避或应对情绪,久而久之,这一行为就变成了习惯行为,自己很难控制,进而感到挫败和低自尊。
阿洁情绪焦躁、内疚自责,诉说道:“白天我都做得很好,控制饮食、控制情绪,但到了晚上感到很饿,再也忍受不了饥饿的感觉,只好吃了吐掉,吐掉的不仅是食物,更是对发胖的恐惧。”
刘承洛与阿洁深入探讨引发暴食催吐行为的原因,注重共情其暴食催吐过程中的困难感受。
刘承洛指导阿洁学习控制暴食行为的技巧,帮她内心缓解了是否进食高热量、高糖分、高脂肪食物的内心冲突,在行为上也有改变,现在暴食行为降低了很多。

通过记忆重组干预,可以帮助阿洁外化内心深处隐藏的自我要求高的执念,将潜藏在潜意识中、长期自我捆绑、自我苛责的内在模式清晰呈现出来。
记忆重组能够温柔拆解这一套固化的扭曲想法,帮助阿洁重新建构客观、完整、松弛的自我认知,不再以单一的表现和结果定义自己,放下过度高标准的自我要求。
慢慢跳出自我怀疑、紧张焦虑、情绪崩溃又反复后悔的负面闭环,从根源上切断情绪反复发作的诱因。
刘承洛通过记忆重组干预,帮助阿洁意识到自己的行为是有意义的,大大提高了阿洁的投入程度。
让她知晓行为背后潜藏的危险,虽然短期内可以回避问题和痛苦,但长期来看此类应对方式使自己的相关功能受损。
离开咨询室的时候,阿洁对自己的问题领悟得比较好,能有意识地使用学到的应对方式,进行更合理的分析,日常的负面情绪有了较好的改善。
她的入睡困难也有明显改善,喜欢参加文体活动了。

阿洁愿意用正确的方式来应对可能出现的体重增加,对今后生活表现出期待和信心,希望回归自己的大学生活。

