抑郁崩溃的女儿如何走出深渊?父母做对这3件事

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一个周末的下午,这位高二年级的女生如约而至,阿彤看上去心事重重,有些沉默寡言。

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落座后,她告诉刘承洛,自己对怪物电影一直是既有好奇心,又有惧怕心。

以前也曾经看过。前些日子,看了一部同学从网上下载来的怪物电影,心里就很难受。

正巧,外教老师在课堂上放映的英语原版电影里也有一些恐怖镜头,自己为了躲避,就趴在课桌上,把头埋了起来,可是影片里传出的惊叫声,加剧了自己原本就很难受的心理。

连续十多天的晚上,同宿舍的同学早已进入了梦乡,阿彤却在床上辗转反侧。

宿友们不时发出的磨牙声和梦话声交织在一起,让阿彤感到黑夜是那么恐怖和漫长,心情极其烦躁,只能用被子把她紧紧地裹住,直至全身出汗。

“电影是一种艺术,效果是制作出来的,并不是真实的。人对黑暗、巨响感到害怕,是一种本能的反应,这是正常的。当然有的人比较在意,感受程度会更强些,你说是吗?”她点点头表示认同,但心情好像还是很沉重。“你过去也看过怪物电影,如果觉得感觉很强烈,就应该尽量不再去看,为什么还要主动去看呢?”她有些语塞,回答不上来。我又进一步试探道:“这部怪物电影里到底有哪些场景,把你吓成这样?你能给我描述一下吗?”

“哦,其实也没有什么。”她虽然开口了,但支支吾吾的,也说不出个所以然来。

看来在阿彤的脑海里并没有什么定格的恐怖场面。

刘承洛开始意识到怪物电影只是造成她入睡困难的原因之一,她的心里还有别的心结。

刘承洛问:“除了怪物电影以外,你的心里是不是还有其他解不开的结?”

阿彤动了动身体,一副欲言又止的模样。

阿彤的嘴唇动了几下,终于开口道:“刘老师,我在初中时和班上的一个男同学谈起了恋爱,可是今年七月份放暑假回家时,我和他断了。”

刘承洛点头表示对她内心纠结的理解。

“是谁主动提出来分手的呢?”

“是我。”

“为什么呢?”

“因为现在他在县里的重点中学上高中,我觉得和他几乎没有什么共同话题,就提出分手了。”

看来她还是有些理智、果断的,刘承洛要鼓励一下:“你还是很明智的嘛。现在让你难过的是什么呢?”

“现在看见宿友们谈朋友的高兴劲,心里很不是滋味。”

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她说出了藏在心里的另一个心结,那就是嫉妒。

“可当你刚开始谈恋爱的时候,是不是也和她们一样呢?不过有可能没有像她们那样表现出来罢了?”她有所触动地点点头,“也就是说她们现在的感受你是经历过的,你已经超前了一步,你的经历应该比她们更加丰富。对吗?”

她思考着,脸上的表情开始明朗起来,说出了藏在心里的又一个心结“任课老师说我们不要以为进入了这个学校,就可以顺利地找到工作,当老师,不是那么容易的。让我觉得前途非常渺茫,有点绝望。”

客观地认识、评价自我,是道每个人终生都在不断书写的试题,对于成长中的青少年来说,更是如此。

早恋的经历,给阿彤留下了较多的负面情绪,陷入失败的境地。

宿友们一头扎进早恋的兴奋劲头,不仅没能给她带来庆幸的感觉,反而加重了她的扭曲心态,难以自拔,成为埋在她心里难以启齿的心结。

不断的自我纠缠不但导致了她的入睡困难,还给她戴上了一副灰暗的眼镜。

课余时观看的影片,甚至是课堂上老师播放的教学影片中,她也只感受到了恐怖的场面。

教师激励大家学习的话语,她从中只得到了前途渺茫的负面信息。

心里的心结越积越多,她成了一只惊弓之鸟,稍有风吹草动,就惶惶不可终日。

对阿彤来说,那些反复出现的情绪困扰,看似毫无头绪,实则都藏着被忽略的真实渴望。

记忆重组就像一把温柔的钥匙,帮她打开了潜意识的门。

原来,她一直渴望的是感受被看见,这些被日常琐事掩盖的需求,正是情绪反复拉扯的核心。

当这些真实渴望被清晰看见,干预便有了温度。

阿彤不再觉得自己的情绪是无理取闹,也终于明白不安的背后,是长久以来未被满足的期待。

而更珍贵的改变,是内心安全感的重新建立。

如今,在记忆重组的引导下,她开始慢慢信任自己的感受。

这份对自我感受的信任,像一颗稳稳扎根的种子,在她心里慢慢发芽。

它变成了内心的 “定海神针”,她不再被莫名的情绪牵着走,也不用在意外界的眼光而勉强自己,阿彤终于感受到了由内而外的踏实。

这种踏实,不是来自他人的认可,而是源于对自我的接纳与信任,也是真正恢复的开始。

望着陷入沉思的阿彤,刘承洛问道:“你心里还有什么想不通的吗?”

她笑着说:“没有啦。刘老师,再见!”望着她步履轻松地走出咨询室,刘承洛的心里也像放下了一块大石头。

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不久之后,阿彤的家长反馈说:“晚上她好好地睡了一觉,一直睡到天亮。”刘承洛知道阿彤已经解开了心结,开始走上人生新的轨道上了。

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