阿雅是一名高三年级的女生，她神情较为沮丧，面容憔悴，举止略拘谨，但讲话条理明晰，倾诉想法强烈，偶尔情绪激动会哭泣。
通过阿雅的叙说，得知她父母十几年前从贵州出来经商。据班主任介绍，她是班里认真刻苦的学生，临近就寝熄灯才回寝室。但她的成绩对不起她的付出，成绩大体中等，有时偏下。就这样一名努力的学生，上课的状态越来越差，父母反映她手机不离身，听课不专心，发展到后来作业不交，甚至哭着提出要休学。
刘承洛：能告诉我，你学业上遇到了什么问题吗？
阿雅：我上课都听不懂，题目也不会做，我不想学了。
刘承洛：你上课跟不上老师的思路，很着急。6门都跟不上吗？还是部分学科糟糕？
阿雅：是部分学科。
刘承洛：那是哪几门？跟不上的是哪科？
阿雅：数学。数学我一点都不懂，还有历史和地理。
刘承洛：不知从何做起，这种情况的确让人很无助。一开始你觉得所有的学科都学不好，但仔细想想，是部分学科，具体来说难是数学，其次是历史、地理，对吗？
阿雅：对！
刘承洛：我能感受到你当时的那种失望。能告诉我，当时你是怎么想的吗？
阿雅：开始我放弃数学，全力攻政史地。现在数学听不懂，题目也做不出。原本我想考好后放掉两门选考，没想到历史只考了79。我已经很努力了，怎么会这么差，实在受不了，我不要学了。
刘承洛：的确让人难以接受。
阿雅：假期里为网课配了手机，我就一直玩手机，晚上会玩到2、3点。正开始上网课，学习状态很差，听课有时还玩手机。因为我觉得没有希望，很烦，只有玩手机才舒服一点。
阿雅的数学和历史地理成绩都不理想，还有手机问题，自己没有希望实现目标。通过场景重建干预，学会用更加轻松的心态和视角审视自己面临的问题，减轻了由此产生的负面评价。
刘承洛：困扰怎么扰乱了你的生活？
阿雅：自从有了困扰以后，我就觉得很失望也很无力，甚至绝望，不知道怎么办。还有一段时间，我怎么可能赶上去。
刘承洛：那么回头去看这个策略，它错了吗？你会选择别的策略吗？
阿雅：应该没错的。全班除了不要读书的人，基本上都采取了这个策略。老师也跟我们说，全力以赴备战选考，争取能扔掉一门，幸运的话是两门。
刘承洛：老师有没有说过别的？特别是数学老师？
阿雅：班主任说过，有可能一门都扔不掉，继续奋斗到六月。数学老师说过，数学要多花时间多刷题。有一次我们作业做得很差，老师发火说，你们现在只知道选考，对数学这么不重视，考完一定会滑坡的。
阿雅：就像选考前我学政史地那样，要花上比现在更多的时间补数学。
刘承洛：题目不会怎么办？
阿雅：先刷简单题，把基础先补起来。我去买一本学考练习册来做。因为我不想学习，本来学习时间都被手机填满了，那么除了上网课，就把手机锁在父母房间，不放在我身边。我想试试按学校的作息时间来学习，早上更早起床。把前段时间的作业整理一下，错题抄在纸上再做一遍。
刘承洛：很好啊，还有吗？
阿雅：以前遇到不会做的题目我是问同学的，现在没这条件，我想问数学老师。但每次去问他，他都讲得很快，一副这么简单还来问我的样子，我有点怕他。
刘承洛：这段时间的学习让你挺受挫的，有没有哪次觉得学得还不错？
阿雅：前几天有一次数学课上，全班没几个人做出来的一道题目我却做出来了。我也挺意外，这题不难啊，怎么这么多人都不会。
刘承洛：你是怎么做到的？
阿雅：我学得还好。前一天做到类似的题目，当时也不知道怎么想的，一定要把它弄清楚，没想到隔天又出现了。
阿雅：上次选考历史是因为我太想考好，考前状态很差。我们历史老师水平很高，接下来再去背，回升应该很快的。地理本来就是我的弱项，没考好也正常，等到了7月，应该不止73分。数学会越做越顺手。英语这次卷子简单，我考得还过得去。有这个分数打底，下一次无论多差都能接受。
刘承洛：跟现在比，你会有什么样的不同呢？
阿雅：我会安心读书、做题目。不会像现在这样东想西想，晚上都睡不着。
改变是一个点滴积累、循序渐进的过程，通过场景重建干预，阿雅就能够由少到多、循序渐进，不断丰富其成长过程中的正面经验，形成有力的自我认同，同时这些良好的行为逐渐成为新的习惯。
记忆重组干预两个多月后，复学后阿雅踏实地坐在教室里，认真复习，入睡困难也得到了改变。在地理老师的朋友圈，还看到了她的一份地理实践作业。在离开咨询室的时候，阿雅反馈说，她现在已经恢复到上学期的节奏，做什么事情都觉得心里很踏实。当陷入绝望的时候，不要轻易放弃。有时候，希望就在前方不远处，拨开迷雾就看到了。
